Finden Sie eine Partner Apotheke in Ihrer Nähe

Cellulite - der Albtraum jeder Frau

Ein Hingucker, den niemand mag: Ein Großteil der Frauen leidet unter Cellulite. Manchmal ist es einfach nur ein Albtraum. Der Markt bietet Ihnen dagegen reichlich Mittel – doch meist ist es mit dem „Wegcremen“ leider nicht getan. Heute haben unsere LINEAVI Experten echte Helfer, die Sie in Ihrem Kampf gegen die Cellulite unterstützen!

Wichtig ist Geduld und Disziplin. Denn ein straffender Effekt stellt sich meist erst nach einigen Monaten konsequenter Maßnahmen ein. Bei hartnäckiger Cellulite helfen in erster Linie Gewichtsreduktion und viel Bewegung!

SPORTLICHE BETÄTIGUNG

Problemzonen können durch körperliche Bewegung gezielt bekämpft werden. Bewegung stärkt die Muskeln, fördert die Durchblutung und regt die Fettverbrennung an!
- Fettabbau und Muskelaufbau: Je mehr Muskeln vorhanden sind, desto mehr Kalorien werden auch in Ruhe verbrannt. Denn Muskeln sind weitaus aktiver als träges Fett. Um den Muskelaufbau zu unterstützen können Sie von dem Genuss eines LINEAVI Shakes profitieren!
- Gezieltes Krafttraining zusammen mit Ausdauer: Zum Beispiel mit Problemzonengymnastik (für Bauch, Beine, Po) ist meist sehr effektiv. Die Haut wird so wieder glatter.
- Geeignete Sportarten: Radfahren, Joggen, Wandern oder Schwimmen. Empfehlenswert ist auch ein Minitrampolin für Zuhause.
- Wenn es kein Sport sein soll: Lassen Sie doch das Auto stehen und nutzen die öffentlichen Verkehrsmittel. Treppen zu laufen sind auch ideale „sportliche“ Begleiter.

ERNÄHRUNG BEI CELLULITE

Trinken ist für die Straffung der Haut extrem wichtig, mindestens 2 Liter täglich sind empfehlenswert. Bei der Ernährung ist es empfehlenswert, auf eine kochsalz- und fettarme Kost zu achten. Gemüse und Obst sind dabei wunderbare Helfer! Ihr LINEAVI régime unterstützt Sie nicht nur beim Gewichtsverlust – es fördert konkret den Muskelaufbau und reduziert den Fettabbau!
- Trinken Sie täglich 2-3 Liter Flüssigkeit. Empfehlenswert ist hier natriumarmes Wasser, grüner Tee und andere Kräutertees
- Trinken Sie Kaffee, schwarzen Tee und Alkohol in Maßen
- Reduzieren Sie den Genuss von Salz, Zucker (Süßigkeiten) und Fleisch. Greifen Sie besser auf Vollkornprodukte, Obst und Gemüse zurück. Speziell mit dem LINEAVI régime werden sie überflüssige Pfunde schnell los!

WELLNESS BEI CELLULITE

Sie kennen das ja: Die Wirkung von Anti-Cellulite Produkten ist sehr umstritten. Dennoch fühlen sich diese Cremes sehr angenehm auf der Haut an, also warum nicht nutzen und mit einer durchblutungsfördernden Massage verbinden?
- Zupfmassage: Nehmen Sie Ihre Haut mit den Fingerspitzen in beide Hände, drücken Sie ein wenig und ziehen Sie sie dann nach oben. Arbeiten Sie sich systematisch von den Oberschenkeln bis zum Po weiter.
- Wechselduschen (3x kurz hintereinander: erst warm, dann kalt) kurbeln die Durchblutung und die Lymphzirkulation an. Bauen Sie diese als regelmäßiges Ritual in Ihre tägliche Dusche ein.
- Massagen mit Handyschuhe, -rollern oder anderen Geräten fördern ebenfalls die Durchblutung! Massieren Sie am besten jeden Tag von unten nach oben.
- Stress vermeiden: Eine Lebenseinstellung, aber nachgewiesenermaßen fördert zuviel Stress die Gewichtszunahme.
Fühlen Sie sich einfach rund um wohl und entspannt mit dem LINEAVI régime und binden Sie die vielen Tipps in Ihre tägliche Routine ein! Nach ein paar Wochen werden Sie bereits Unterschiede merken!


Für Ihr Wohlbefinden!
Juliane
Ihre LINEAVI Ernährungsexpertin