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La lunchbox parfaite !

Le panier repas parfait doit être délicieux, léger, facile à préparer et doit fournir toute l’énergie dont vous avez besoin dans une journée sans ressentir la fatigue. Garder vos repas préparés à l’avance au réfrigérateur vous fera gagner beaucoup de temps !

Les nutritionnistes LINEAVI vous donnent quelques astuces pour composer votre panier repas qui s’accorde parfaitement avec votre régime LINEAVI.

CUISINER TROP
Oui, vous avez bien entendu ! Quand vous préparez vos recettes LINEAVI, cuisinez en plus grande quantité. Que ce soit à l’heure du déjeuner ou du dîner, doublez la dose durant la préparation puis stockez une partie au frais ! Vous verrez, c’est plus pratique, surtout quand vous êtes en manque d’inspiration pour un autre repas !


CUISINIER AVEC UN GOÛT NEUTRE
Oui, vraiment, ne soyez pas timides et cuisinez des aliments basiques, afin de pouvoir rendre les ingrédients combinables et créer quelque chose d’unique à chaque fois !

Par exemple, avec des restes de quinoa et de légumes, vous pouvez vous composer un autre repas ! Faites marcher votre imagination et vous n’aurez jamais l’impression de manger la même chose ! Les possibilités sont illimitées !

L´ETAGÈRE À ÉPICES
Les épices sont les ingrédients les plus importants et les plus indispensables pour réaliser un déjeuner équilibré. Vous en aurez besoin d’une bonne sélection pour toutes vos idées épicées qui transforment n’importe quel plat en un délice culinaire ! Et le point essentiel : votre étagère à épices ne doit comporter que des choses que vous aimez ! Des huiles, vinaigres ou pâtes à tartiner à base de noix qui vous feront fondre de plaisir !

Voilà la solution ! Investissez-vous dans votre étagère à épices avec beaucoup de créativité et d’ingéniosité, le tout consciencieusement. Cependant, vous feriez mieux d’éliminez les produits avec des numéros E (additifs alimentaires) ou des exhausteurs de goût.

MÉLANGEZ LE TOUT
Utilisez les restes de votre repas LINEAVI déjà préparé et marinez ce dernier comme dans les exemples suivants :

Avec une bonne huile, un filet de de votre vinaigre préféré, de la salade fraîche et croustillante ou encore quelque chose pour grignoter (comme par exemple une poignée de noix ou des légumes de saison crus ou encore des fruits) en plus d’herbes fraîches. Donnez enfin une touche finale en rajoutant vos épices préférées. Voilà, votre lunchbox personnalisée, savoureuse et équilibrée est fin-prête !

Avec les ingrédients cités ci-dessus, vous pouvez préparer avec presque tout une nouvelle création et un nouveau repas ! Et en fait, les lunchboxes LINEAVI sont à servir fraîs.

Dans le cadre de votre régime LINEAVI, déguster votre déjeuner de haute qualité à température ambiante est bien meilleur qu'un repas chaud dans un restaurant après lequel vous tombez bien souvent de fatigue. Bien sûr vous pouvez aussi vous régaler avec un onctueux shake ou smoothie LINEAVI, qui en plus vous fait gagner du temps ! Essayez-donc !

Pour votre bien-être !
Juliane
Votre nutritionniste LINEAVI