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Wie helfen die Proteine in LINEAVI Gewicht zu verlieren?

Eine höhere Proteinzufuhr kann helfen Gewicht zu verlieren. Aber wie? Proteine erfordern eine intensivere Verdauung, erhöhen damit den Stoffwechsel und bedeuten einen intensiveren Energieverbrauch für Ihren Körper. Dies zusammen bedeutet mehr Kalorien, die schon während der Verdauung verbrannt werden.

Hinzu kommt, dass Sie auch längere Zeit benötigen, um den die Magenpassage zu verlassen. So fühlen Sie sich schneller satt und später hungrig. Eine proteinbetonte Ernährung hilft auch eher Fett zu verlieren als Muskelmasse.

Ihr Körper nutzt die in den Proteinen enthaltenen Aminosäuren, u.a. um Muskulatur aufzubauen, stärkt Sie, macht Sie straffer und hilft Kalorien zu verbrennen, selbst wenn Sie inaktiv sind dennoch ist ein aktiver Lebensstil immer empfehlenswert.

Die LINEAVI Ernährungsexperten empfehlen eine Tagesaufnahme von 0,8 - 2 g mageres Eiweiß pro 1 kg Körpergewicht. LINEAVI selbst liefert einen hohen Anteil an magerem Eiweiß aus Soja, Erbsen, Reis und Molkenprotein - eine perfekte Kombination aus essentiellen Aminosäuren, die auch reichhaltig BCAAs (verzweigtkettigte Aminosäuren) ist, und so hilft die Muskelmasse zu erhalten und gar aufzubauen.

Das Gesamtkonzept von LINEAVI hilft Ihnen zusätzlich mit Tipps, wo z.B. magere Proteinquellen zu finden sind und unterstützt Sie mit den leckeren und ausgewogenen LINEAVI Rezepten, reich an magerem Eiweiß, vielen Ballaststoffen und gesunden Fetten, um Sie so Ihrem Traumgewicht näher zu bringen.

Machen Sie jeden Tag zu Ihrem Wohlfühltag!
Juliane
Ihre LINEAVI Ernährungsexpertin