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Par Portion

Energiegehalt : 1018,5 kJ (243,3 kcal)
Proteine: 14,3 g
Fett: 6,3 g
Kohlenhydrate: 30 g
BE: 2,5

Bananen-Himbeer Crème zum Löffeln

Ingrédients für 1 Portion

  • 1 Banane
  • 40 g Himbeeren (frisch oder gefroren)
  • 200 g Seidentofu
  • 150 ml Sojamilch
  • 1 Esslöffel Zitronensaft

Zubereitung

Waschen Sie die Himbeeren und legen Sie ein paar für die Dekoration zur Seite. Pürieren Sie in Ihrem Mixer oder mit Ihrem Pürierstab die Sojamilch mit der Banane, den Himbeeren, dem Zitronensaft und dem Seidentofu.
Geben Sie den leckeren Mix in ein Glas und dekorieren Sie es mit den übrigen Himbeeren.
Genießen Sie diese cremige Frühstücksalternative zum Löffeln!